Corse e maratoni: come affrontare la sfida dell’usura fisica e mentale
Corridori di ogni livello affrontano una battaglia quotidiana: quella di mantenere la forma, prevenire infortuni e trasformare la corsa in un rituale di resistenza. Tra le discipline più fisicamente esigenti, le gare di lunga distanza – dalle 10 miglia alle maratone – pongono al centro l’equilibrio tra preparazione atletica e gestione dello stress. Secondo dati […]


